2026-06-17 产品中心 199
夏天来了，气温高、雨水多。蚊子也启动今夜“嗡嗡嗡”，一晚上被叮好几个“包包”天降之物，痒得东说念主根柢睡不着！
好在，大无数蚊子叮咬之后仅仅令东说念主不适，传播疟疾、黄热病和登革热等疾病的风险不是很大(除非是特定地区)。但蚊子叮咬后的瘙痒，简直太难过了！
瘙痒很容易产生握挠的冲动。诚然偶尔挠一挠不会有什么问题，但相配防护不要每每握挠，更不要握伤皮肤。每每握挠会出现“越握越痒、越痒越握”的恶性轮回，进而导致皮肤糟蹋，增加感染风险。
今天，咱们就来聊聊几个有用止痒的方针。
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图片着手：“科普中国”微信公众号
法子 1：冷敷
不错用冷的毛巾或者湿巾遮蔽在叮咬的场地，匡助缓解瘙痒。这个步地很好得到，可行性高。
之是以冷敷会有止痒作用，是因为它通过裁减皮肤温度，能减缓周围神经纤维的传导速率，裁减瘙痒感受器的敏锐性，暂时收敛瘙痒信号的传递。
除了上头的作用外天降之物，冷敷还不错缩小皮肤的血管，减少炎症介质向组织的扩散，减少组胺等瘙痒介质的开释。少了这些炎症介质和瘙痒介质后，瘙痒当然也约略得到改善。
除了止痒外，冷敷其实还能起到缓解肿胀和难过的作用。
冷敷的时候莫得严格的条件，不错以主不雅感受为主，要思起到缓解肿胀的效力，可能需要 10 到 20 分钟的时候。要防护，冷敷技能，如果温度升上来了，就要实时更换(加冷水)。
不外，冷敷也有弱点。如果是小孩子，可能不会互助冷敷。此外，冷敷对瘙痒的缓解是暂时的，不要对此抱有更大的期待。
法子 2：冰敷
昭彰，冰敷是冷敷的加强版，因为温度更低。它的作用机制和冷敷相同，这里不再赘述。
冰敷展望的效力会比冷敷要好极少，不外它得到难度会大极少。
冰敷不错继承冰袋、碎冰块致使是吃的冰棒。不外要防护的是，冰敷会有冻伤的风险，在皮肤和冰之间，最佳是垫一层毛巾，幸免二者径直战役。
此外，冰敷的时候世俗会更短，每次 5 到 10 分钟基本就够了。如果有需要，每天不错叠增加次。
法子 3：炉甘石洗剂
炉甘石洗剂是许多东说念主王人知说念的一款常用非处方药物天降之物，药店很容易买到。它的运用场景挺多，比如荨麻疹、痱子，同期在蚊子叮咬后的止痒方面也有一定的作用。
止痒的作用着手于这么几个方面：
· 洗剂摇匀后涂抹在皮肤上，迷人的空姐挥发的时候会带走热量，以微不雅上的“冷却效应”来缓解瘙痒。
· 内部的炉甘石要素有一定的握住作用，通过缩小皮肤上层血管和减少渗出，来缓解局部水肿和炎症。
· 洗剂中的氧化锌要素还有抗炎症的效力，诚然弱了点，但何足挂齿。
· 临了，洗剂可能会添加甘油，它会有一定的舒徐作用。
不外，要讲明的是，它的作用不是很强，仅适用于比拟细小的瘙痒。如果用了有用率，那就不错按需使用，或者搭配其他的止痒措施，且无谓严格戒指次数(因为安全性填塞高)。
法子 4：薄荷膏
薄荷膏(或者叫作念薄荷脑软膏、复方薄荷脑软膏等)是一类经典的外用止痒剂，它对多种瘙痒王人有匡助。内部的活性要素一般是薄荷脑，另外还可能含有樟脑等物资。
它表示作用的主要机制在于，活性物资不错激活皮肤冷觉感受器，产生冰寒感，并一定进度(暂时性)收敛瘙痒信号向大脑核心传递。由此可见，这是一种诳骗大脑的作念法，仅仅主不雅上让东说念主以为不痒。
薄荷膏的上风在于起效快，一般涂抹后 5~10 分钟就有昭彰的改善。
不外也有几个不及，比如止痒的不绝时候短，每每不会卓著2个小时；除了止痒外，它莫得确切的抗炎症作用；此外，薄荷膏不宜用于2岁以下的孩子，因为安全性不够高。
蚊子叮咬，不仅限于止痒
蚊子叮咬的搪塞，其实不仅限于止痒。
这是因为，皮肤被叮咬后，除了瘙痒外，还容易有不同进度的炎症反馈，具体视情况而定，细小的会是发红、疙瘩，严重的会有水疱、发硬、昭彰肿胀、渗水和痂皮。这些病变王人有必要使用稀奇的药物来调理。
其中，最病笃的是外用抗炎症的药物，比如糖皮质激素药物。还有一类赞助用药，是口服的抗组胺药物。这两类药物其实也能兼顾止痒，效力还不错，但不是用上随即生效，因此莫得涵盖在上头成列的“快速止痒”的措施当中。
如何用这些药物，药物怎样搭配，以及用到什么，王人漠视商讨皮肤科医师，进行个体化的调理。另外，如果出现叮咬后的严重过敏反馈、发烧、头痛、全身酸痛、局部有化脓、肿胀不毫不改善等情况，也漠视积极就医评估和处理，不要迂缓病情！
临了思问问天下平素怎样止痒？不会是掐“十”字吧！
经营制作
作者丨唐教清 皮肤科主治医师 中国科普作者协会会员
审核丨徐敏 天津医科大学代谢病病院(天津医科大学朱宪彝追思病院)皮肤科副主任医师
责编丨张一诺天降之物
